如果您真的管理好以下八项
你就掌握了长寿秘诀
 
 
 
 
 
 
 
饮 食
 

一日三餐要按时，

早上吃的像皇上、
中午吃的像将军、
晚上吃的像乞丐。

不要吃冷食喝冷饮，
多菜少肉七分饱。
 
 
 
 
 
 
 
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愿每个家庭中都有一个懂健康的人！